Välkommen till en timme av full koncentration i rörelse, body-mind-connection, varande i nuet. När kroppen är i rörelse kan sinnet bli stilla. När sinnet är koncentrerat kan kroppen bli fri. Kroppens frihet är också sinnets frihet.
Just nu finns tre tillfällen att anmäla sig till:
17 oktober
7 november
5 december
Anmäl dig via det här formuläret.
Nivå öppen
Både nybörjare och erfarna är välkomna. Du anpassar svårighetsgraden efter dina egna önskemål och behov.
Ledare Emelie Bardon
Musiker Emeli Ek (17/10), Andreya Ek Frisk (7/11 + 5/12)
Plats
Danscentrum Syd, Bergsgatan 29, Malmö
Ring på Danscentrums porttelefon. In genom dörren, uppför trappan och in till höger för omklädningsrum, toaletter och lilla studion, eller vänster för mellanstudion och stora studion.
Priser
Vi tillämpar differentierad prissättning, där du betalar det du kan. Mängdrabatt gäller vid föranmälan. Om det lägsta priset är för högt för dig, kontakta oss så hittar vi en lösning. Ingen ska låta bli att dansa av ekonomiska skäl.
Stora plånboken
Ett tillfälle = 310 kr
Två tillfällen = 560 kr
Tre tillfällen = 740 kr
Medelplånboken
Ett tillfälle = 250 kr
Två tillfällen = 450 kr
Tre tillfällen = 600 kr
Lilla plånboken
Ett tillfälle = 190 kr
Två tillfällen = 340 kr
Tre tillfällen = 460 kr
Om dansmeditation
Waibar dansmeditation är ett perfekt sätt att landa i sin egen dans och förena kropp med sinne. Du dansar med dina egna improviserade rörelser utifrån tydliga instruktioner rotade i begreppen rum, tid och kraft från Labáns rörelselära. Du behöver inte veta någonting om Labáns teorier för att kunna delta. Dansen kan bli intensiv och svettig.
Om upplägget
Varje tillfälle inleds med en kort presentationsrunda och information. Därefter börjar vi gå huller om buller i rummet medan vi scannar igenom kroppen och landar här och nu. Instruktioner ges i farten, först arbetar vi med ett lager i taget: rum, tid, kraft. Sedan kombineras två lager, till exempel rum + tid och till sist tre lager rum + tid + kraft i totalt åtta olika varianter. Meditationen avslutas med att dansen övergår i promenad och till sist stillhet, där du är välkommen att stanna så länge du vill. När du känner dig färdig får du lov att smyga iväg och lämna byggnaden i tystnad, om du vill, eller stanna kvar och prata lågmält.